簡易ストレスチェック

簡易ストレスチェック

以下の質問について、過去1ヶ月間のあなたの状態に最も当てはまるものをお選びください。

A. ストレッサー(ストレスの原因)に関する質問

1. 仕事の量が多く、こなすのが大変だと感じる。

2. 仕事の質が高く(難しい、専門的)、プレッシャーを感じる。

3. 職場での人間関係で悩むことがある。

4. 仕事のスピードが速く、いつも時間に追われている。

B. 心身のストレス反応に関する質問

5. ひどく疲れたと感じることがよくある。

6. わけもなくイライラしたり、怒りを感じたりする。

7. 不安を感じたり、落ち着かない気持ちになることがある。

8. 物事に集中できず、ミスが増えた。

診断結果

ストレッサー(ストレスの原因)合計スコア: -

心身のストレス反応合計スコア: -

総合判定:

あなたへのアドバイス: